Що е НЛП? (Невро-лингвистично програмиране)

Невро-лингвистичното програмиране (НЛП) е модел за комуникация и личностно развитие, който изучава как езикът (*лингвистичното*), мисленето (*невро*) и поведението (*програмиране*) си взаимодействат. Наричат го още „ръководство за употреба на мозъка“, за да постигаш желаните резултати. 

За какво се изпозлзва?

Ако си представим, че умът ти е компютър, НЛП ти показва как да програмираш по-добри „софтуерни навици“. Може чрез специализирани ментални упражнения да промениш автоматизирани реакции (страхове, фобии, ограничаващи вярвания, нефункционални за индивида „записи“ и да ги превърнеш в полезни стратегии.

Какво можеш да постигнеш чрез НЛП пренастройка?

Оптимизиране на комуникацията - да разбираш и влияеш по-добре на хората.

Заличаване на вредни навици, преодоляване на страхове или лоши мисловни модели, вследствие на вроден тип мозъчна активност – дефицит на внимание; хиперактивност; аутизъм, пристрастяване и др.

Постигане на личен растеж в посока: специални техники за увереност, концентрация, баланс, разкриване на вътрешния потенциал, ментално фиксиране към конкретни постижения в различни практически сфери - спорт, наука, творчество. На тази основа можеш да засилиш свои способности, можеш и да неутрализираш отвличащи фактори.

С какви инструменти разполага НЛП?

НЛП разполага с приложни упражнения, обединяващи в единна психотехнология, вътрешните представи, физическото тяло, езика и поведението, което е резултативна величина от всички наши решения. Тъй като съставките на тази система са в абсолютна взаимовръзка помежду си, коригирането на който и да е от тези елементи, променя цялата система. Всички наши действия са резултат от осъзната или неосъзната връзка между базисни елементи: идеи (мислене), език (вербализирането на мислите), образите (изразяващи въображението), сетивните системи (рецептори за звуци, визуализация, докосване или тактилност, мирис и вкус), които регулират живота ни на телесно ниво. 

Каква е ролята на чувствата?

Можем да кажем, че те са вездесъщ навигатор. Тъй като животът ни е единство между телесно-материалното и мисловно-енергийното, във всеки един момент се нуждаем от универсален пътеводител, подсказващ ни вярната посока както на материално, така и на духовно равнище на съществуване. Чувствата са този вграден пътепоказател, който не сме научени да следваме правилно. Генерирането на чувства у всеки човек дава тласък на поведението му. Същевременно емоционалният ни свят не зависи от събитията, а от начина, по който интерпретираме и оценяваме преживяванията си. 

Затова в доста случаи е нужно да преформулираме смисъла на нашите негативни преживявания, като отдадем предимство на дългосрочните ползи чрез болка пред кратоскрочното удоволствие.

Последни екземпляри от изданието на български език. Цена 25 лв.